Mommy & Me Yoga [it] Yoga Mamma Bimbo

Mom & Baby Yoga
Thursdays, 10:15 - 11:15 
In Italian and English 
Join us each Thursday morning from 10:15 to 11:15 for a free trial class of Mommy & Me Yoga! 
To reserve a space or for more information, please email  info@kalilacommunity.com  or call 02 5810 8973.  

Mommy & Me Yoga is an hour-long yoga class is designed to share the joy of yoga with your new baby. Inspired by Hatha Vinyasa yoga, this mommy and baby focused class brings together physical poses, breathing techniques and songs to gently strengthen your body and calm your mind. 

Yoga is a great way to re-strengthen your body after birth, starting from the inside out, while also allowing you to bond with your newborn in a positive environment where you can relax, share experiences and find support from other moms.

Mommy & Me Yoga is also a great way to introduce your child to English! The class is led by Kathy Moulton, a native English speaker and trained ESL teacher, who will incorporate children's songs into each lesson, exposing your little one's ears to English at an early age while teaching you new songs to share with them at home. 

  • When: Thursday mornings from 10:15 to 11:15 
    • Teacher: Kathy Moulton
    • Age: 6 weeks to 1 year
    • Registration: Please email info@kalilacommunity.com or call +39 02 5810 8973. 
    • Language: Italian/English 
    • Dress: Students should dress in loose and comfortable fitting clothing that allows for movement in the arms and legs.

    *No previous yoga experience is necessary, however students are asked to check with their doctors prior to enrolling for class to ensure they are physically ready to participate in a yoga class.

     

     [it]

    Giovedì, 10:15 – 11:15
    In italiano e inglese
    Venite a trovarci tutti i giovedì mattina dalle 10:15 alle 11:15 per una prova di Mommy & Me Yoga. La prima lezione è sempre gratuita! 
    Per prenotare scrivere a info@kalilacommunity.com o chiamare +39 02 5810 8973. 

    Mommy & Me Yoga è un corso, della durata di un'oretta, progettato per condividere con il tuo bambino il piacere di fare yoga. Ispirandosi allo yoga Hatha Vinyasa, l'instruttore Kathy ha creato questo corso appositamente per le mamme. Esso infatti mette insieme movimenti fisici, tecniche di respirazione e canzoni per rafforzare delicatamente il corpo e riposare la mente.



    Lo yoga è un ottimo modo per restituire forza, sia interiore che esteriore, dopo la gravidanza ed il parto e rafforzare un legame con il tuo bambino in un ambiente circostante positivo dove puoi rilassarti, condividere esperienze e trovare sostegno da altre mamme. 

    Mommy & Me yoga è anche l’ideale per avvicinare il bambino alla lingua Inglese! Kathy, madrelingua inglese ed insegnante, utilizzerà canzoni per bambini in inglese durante il corso, abituando tuo figlio all'ascolto di questa nuova lingua e, parallelamente, insegnando a te nuove canzoni da cantare a lui anche a casa.

    • Quando: Tutti i giovedì mattina dalle 10:15 alle 11:15 
      • Età: fra 0 e 12 mesi 
      • Istruttore: Kathy Moulton
      • Informazioni e prenotazioni: info@kalilacommunity.com o 02 5810 8973.
      **Non è necessaria alcuna conoscenza dello yoga per partecipare, ma, prima di iscriversi, è necessario rivolgersi al proprio medico per assicurarsi di essere fisicamente idonei per una lezione di yoga.

      Kathy Moulton e' una RYT (Registered Yoga Teacher) con una specializzazione nello Yoga in gravidanza e Yoga per bimbi. Mamma di 3 bambini, ha praticato e insegnato durante le tre gravidanze. Kathy ha studiato lo yoga in gravidanza allo Yoga Campus a Londra con Uma Dinsmore-Tuli. In aggiunta allo Yoga in gravidanza, Kathy insegna yoga Mamma-Bimbo, yoga per i bimbi e vinyasa yoga.
      All'età di 7 anni, Kathy ha trovato un libro di yoga dei suoi genitori ed è stato legata allo yoga da allora. Ha seguito la sua prima classe con un maestro, grande ispiratore, nella sua città natale di St. John’s, Canada oltre 15 anni fa. Nel 2010 ha iniziato il suo proprio cammino come insegnante e ora è un'insegnante certificata e con esperienza in Hatha Vinyasa e Yoga prenatale. Oltre che insegnante di Yoga, Kathy è la co-fondatrice di Kalila Community, un progetto dedicato alla benessere durante la maternità.


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